莲子的食用方法莲子汤的制作
发布时间：2025-06-24 14:23:17 作者：insrj 点击：165 【 字体：大 中 小 】
人们现在一直关注莲子的莲的莲汤功效与作用和食用方法，链子的食用营养价值非常的高，也有很多种的莲的莲汤食用方法，现在来教大家做莲子银耳汤吧！食用
【莲子银耳汤的莲的莲汤原料选择】
主料：干银耳10克，鲜莲子30克，食用鸡清汤1500克。莲的莲汤
调料：料酒、食用食盐、莲的莲汤白糖和味精各适量。食用
【莲子银耳汤的莲的莲汤调制方法】
(1)将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，食用至银耳完全蒸透进取出，莲的莲汤装入碗内。食用
(2)鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，莲的莲汤切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。
(3)烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
养生中国温馨提示：莲子有很强的润肺安神的功效，经常食用莲子，可以达到很好的消除疲劳，增强体质的作用。
猜你喜欢
乙醇是酒精吗可以消毒吗，俗称酒精能否消毒看浓度(工业酒精不能) — 神奇养生网
257 黑枸杞子的作用与功效，黑枸杞泡水喝的正确方法(附禁忌) — 养生百科网
2810 晚上睡觉鼻子不通气小妙招，按摩鼻子/热水蒸熏(5个方法有效通气) — 神奇养生网
71 河豚哪里有毒，卵巢和肝脏毒素最多(不同器官毒素有差异） — 养生百科网
2398 徐香猕猴桃哪里产的最正宗，徐香猕猴桃硬的能吃吗 — 神奇养生网
457 玫瑰花茶怎么泡才正确，泡玫瑰花茶三个误区需注意 — 神奇养生网
487 甲状腺癌的早期症状图，颈部有不对称的肿块外加6大不适 — 养生百科网
832 梅花玉手镯价格 和等级有关 — 养生百科网
2002 煮熟的木耳放多久不能吃了，放冰箱也不要超过两天 — 养生百科网
405 生化妊娠排出蜕膜图片，会有子宫内膜脱落像来月经一样 — 神奇养生网
2026 彩虹有哪七种颜色 看见双彩虹的寓意 — 神奇养生网
2120 蒙脱石散害了我的宝宝，过量服用会便秘(宝宝肠胃不易将其排出) — 养生百科网
2819 
冰箱结冰怎么办?教你一招快速解决，注意密封条老化可能是原因 — 养生百科网
梅花玉手镯价格 和等级有关 — 养生百科网
女性燃脂最佳时间，生理期后一星期（燃脂效果最好） — 养生百科网
容声冰箱温度调节的方法，根据温度的变化选择档位(附步骤图) — 养生百科网
白玫瑰不能随便送人，象征纯洁美好的爱情但有一丝悲伤 — 神奇养生网
最简单的领带打法图解 快捷打领带的方法 — 养生百科网
常见的辛辣食物有哪些，适合冬季食用的四大辛辣食物 — 养生百科网
苍耳子香油治疗鼻炎怎么做法，盘点4个苍耳子治疗鼻炎偏方 — 神奇养生网
柿子不能和什么食物一起吃，柿子相克的食物表(附吃柿子禁忌) — 神奇养生网
中国医学科学院肿瘤医院全国排名一，治疗肿瘤最好的权威医院合集 — 养生百科网
大暑为什么要吃荔枝，可以滋补身体避免暑气湿气伤身 — 养生百科网
世界上最辣的辣椒，辣椒X辣度高达318万真的会辣死人 — 神奇养生网
鱼刺卡喉咙自救有妙招，一分钟教你正确解决鱼刺卡喉咙 — 神奇养生网
彩虹有哪七种颜色 看见双彩虹的寓意 — 神奇养生网
风湿外用药酒配方大全 百年传承10大药酒 — 养生百科网
常见的辛辣食物有哪些，适合冬季食用的四大辛辣食物 — 养生百科网
叶酸片能治白头发吗，不能但缺乏叶酸毛发会稀疏(何首乌治白发方法) — 神奇养生网
甲状腺癌的早期症状图，颈部有不对称的肿块外加6大不适 — 养生百科网
甲状腺癌的早期症状图，颈部有不对称的肿块外加6大不适 — 养生百科网
玉屏风散的功效与作用和适用人群，可增强免疫治疗过敏性鼻炎 — 神奇养生网
轻度刚长出来的白斑图片，早期汗斑花斑癣/白癜风图片及症状 — 神奇养生网
风湿外用药酒配方大全 百年传承10大药酒 — 养生百科网
日本龙角散功效与作用怎么吃，无水服用对各种咽喉炎症有奇效(禁忌) — 神奇养生网
晚上睡觉鼻子不通气小妙招，按摩鼻子/热水蒸熏(5个方法有效通气) — 神奇养生网
十月初一生的女孩命运是怎样的 是凤凰命吗 — 神奇养生网
世界上最辣的辣椒，辣椒X辣度高达318万真的会辣死人 — 神奇养生网
猕猴桃的作用与效果，不止美容还能够预防血栓防癌抗癌 — 神奇养生网
早期宫颈癌分泌物图片，非经期出血/白带异常像水一样 — 神奇养生网
螨虫最怕这3种东西，好好利用螨虫全死光 — 神奇养生网
木薯有毒吗怎么煮才没有毒，新鲜木薯有剧毒但木薯粉无毒(图片) — 养生百科网
民间治鼻窦炎偏方，丝瓜藤/儿茶香油/青萝卜汁三天治断根 — 养生百科网
舌癌的早期症状图片，舌部疼痛吞咽困难(嚼槟榔易致舌癌) — 神奇养生网
十月初一生的女孩命运是怎样的 是凤凰命吗 — 神奇养生网
苍耳子香油治疗鼻炎怎么做法，盘点4个苍耳子治疗鼻炎偏方 — 神奇养生网
失眠最快入睡的方法，六个10秒入睡方法亲测有效 — 神奇养生网
吃什么能排空大便，香蕉怎样吃能排便/生香蕉加重便秘(5种食物) — 养生百科网
